今日は朝から雲一つない快晴、とても暑い日になり、そんな日にピッタリのテーマについて勉強しました。すでに夏バテが始まっているという人もいて心配しましたが、夏バテと熱中症について、色々な正しい知識と予防法を知ることができ、簡単なことから毎日の暮らしに取り入れていこうという気持ちになることができました。クーラーの効いた部屋で冷たいものばかり食べて、風呂には入らずシャワーだけで、夜はあまり眠れなかった、という去年の夏とは違う過ごし方にチャレンジです！