石川県金沢市増泉にあるおかべグループ 精神科・心療内科 岡部診療所です

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●健康教室 簡単インターナショナルクッキング

今日は初の試み、簡単インターナショナルクッキングで、韓国料理のビピンパを作ってみました。食べたことがないという人がほとんどで、みんな興味津々、ナムルって何?コチュジャンって何?と賑やかな時間になりました。ひとつひとつの行 …

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●健康教室 SST 自分の思い、診察室で話せていますか?②

今日の健康教室はSSTでした。前回に皆でつくった、診察で自分の思いを伝えるシートを使って、実際に診察室で相談する練習をしてみました。最初は戸惑いながらではありましたが、すぐに勘をつかむことができたようで、シートをつかって …

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●健康教室 バラ園散策

今日の健康教室は、バラ園散策でした。天候もよく、皆で楽しみにしながら金沢南総合運動公園(バラ園)に出かけたのですが… なんと!バラの見頃はまだ先だったようで、数本しか咲いていませんでした。 送迎してくれた岡部バスの運転手 …

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●健康教室 簡単ヘルシークッキング

  今日の健康教室は簡単ヘルシークッキングでした。沢山の野菜を使った、具沢山パスタと野菜スープを作りました。 キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、ウインナー、ベーコン、しめじなど、お家の冷蔵庫の中にありそうな野菜をま …

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●健康教室 ボッチャ

今日の健康教室ではボッチャを楽しみました。初めての人もいたのでまずはルールの確認から。すっかり慣れたメンバーたちがリードしていたり、審判や得点係を買ってでてくれて頼もしい限りです。 大勢の参加があったので4チームに分かれ …

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●健康教室 簡単インターナショナルクッキング

2017年05月26日

今日は初の試み、簡単インターナショナルクッキングで、韓国料理のビピンパを作ってみました。食べたことがないという人がほとんどで、みんな興味津々、ナムルって何?コチュジャンって何?と賑やかな時間になりました。ひとつひとつの行 …

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●健康教室 SST 自分の思い、診察室で話せていますか?②

2017年05月19日

今日の健康教室はSSTでした。前回に皆でつくった、診察で自分の思いを伝えるシートを使って、実際に診察室で相談する練習をしてみました。最初は戸惑いながらではありましたが、すぐに勘をつかむことができたようで、シートをつかって …

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●健康教室 バラ園散策

2017年05月12日

今日の健康教室は、バラ園散策でした。天候もよく、皆で楽しみにしながら金沢南総合運動公園(バラ園)に出かけたのですが… なんと!バラの見頃はまだ先だったようで、数本しか咲いていませんでした。 送迎してくれた岡部バスの運転手 …

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●健康教室 簡単ヘルシークッキング

2017年04月28日

  今日の健康教室は簡単ヘルシークッキングでした。沢山の野菜を使った、具沢山パスタと野菜スープを作りました。 キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、ウインナー、ベーコン、しめじなど、お家の冷蔵庫の中にありそうな野菜をま …

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●健康教室 ボッチャ

2017年04月21日

今日の健康教室ではボッチャを楽しみました。初めての人もいたのでまずはルールの確認から。すっかり慣れたメンバーたちがリードしていたり、審判や得点係を買ってでてくれて頼もしい限りです。 大勢の参加があったので4チームに分かれ …

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