寒い日になりました。朝起きて雪景色でなかったことにホッとした人も多かったようです。明日からは本格的な雪になりそうで注意が必要ですね。

さて、今年最初のSSTでは、今年の目標を立てるために、まずは普段の生活を細かく振り返ってみました。睡眠をはじめとする生活リズム、家事、身だしなみ、日中の過ごし方や人付き合い、趣味や余暇の過ごし方、病気や症状との付き合い方などなど、うまくいっていること、もう少し改善したいことなどを話し合いました。

他の人の生活の様子を聞いて、感心したり、驚いたり、ホッとしたり。そんなやり取りの中で徐々に自分の目標も具体的になって来たようです。一度には完成しなかったので、これからもしばらくこの取り組みは続きます☝️