今日の健康教室はSSTでした。前回話題に上がっていた『グチとの付き合い方』がテーマです。グチを言う方、聞く方双方の思いをわかちあうことから始めました。グチを言う側は「聞き流してくれればいい」と思っているということがわかったので、聞く側は「相手の幸せを願いながら聞き流す」というのがいいね、というまとめに到達しました。

身近な人と、グチを言ったり聞いてあげたりしながら、いい関係を築いていけるといいですね。次回はグチから一歩進んで『相談との付き合い方』です。