新年最初のリカバリー倶楽部希望では、精神疾患と薬物・アルコールの関係について学びました。
今回も相互援助グループから仲間が飛び入り参加してくださり、色々な体験をわかちあうことができました。
お酒に助けられた場面を振り返り、それをお酒以外の方法で解決していけないか、考えてみました。
寝酒をずっと続けている人が、初めて睡眠薬についてきちんと説明を聞き、いままで抱えていた睡眠薬への
恐怖心が少し和らいだようでした。正しい知識を知ることも、回復には大切ですね。

今日のBGMは『The Very Best of Charlie Parker』でした♪