昨日の健康教室は、夏の熱中症予防、対策についての勉強会とスポーツでした。

熱中症予防には、日頃からの「水分」「睡眠」「休憩」「栄養」が大切であることを学び、暑さや脱水対策について皆で意見を出しあいました。

その後は休憩を挟みながら、卓球をしました。今回はラリー戦、ダブル戦で点数を気にせずにプレーを楽しみました。「疲れたけど楽しかった～」との声があちこちで聞かれました。

終始笑いの絶えない、和やかに楽しく盛り上がった健康教室でした。