今日の健康教室はSSTでした。夏バテ気味の方も多く、参加者も少な目でしたが、テーブルを囲んでこじんまり、ゆったりしたペースで自分の元気に役立つ道具箱を作ってみました。みんなと過ごしたいこともあれば一人になりたいこともあり、好きな音楽を聞いたり銭湯に行ったり美容院に行ったり。規則正しい生活リズムを保つことや、誰かに話を聞いてもらうことも、元気に役立つ道具になりますね。これからも道具がもっともっと増えていくように、みんなと探していきたいと思います。