月別アーカイブ: 2019年12月

昨日は2019年最後の健康教室でした。まず最初に感謝の気持ちを持って大掃除からスタートです。自宅の大掃除が途中な方も、まだな方も、新年に神様を気持ちよくお迎えするために、感謝と幸運を願い2階ホールを綺麗にしました。そ …

昨日の健康教室はクリスマス会でした。事前にみんなで考えたパーティーメニューを作り、食べ、歌をうたったり、、クリスマスカードを交換したりして楽しみました。パーティーメニューは、パエリア、唐揚げ、ポテト、杏仁豆腐を作りまし …

今日の健康教室では、太極拳でした。むくみを解消する、アンチエイジング、ゆがみを解消するなど、体の内側から健康にキレイになろうをテーマに取り組みました！「良い運動になった」「良い汗だね」「心もデトックス効果あり」「身体が …

今日の健康教室はSSTです。今年最後のSSTなので、2019年のニュースを振り返りながら、自分の1年もそれぞれが振り返りました。楽しかったこと、面白かったこと、悲しかったこと、印象に残ったこと、初めて取り組んだこと、そし …