今日はとてもいいお天気、窓から吹き込む風が気持ち良い日となりました。

爽やかな気分で、宇都宮市オリジナルの『MIYA体操』に取り組みました。ストレッチ、筋トレ、有酸素運動の3種類がありますが、今日はストレッチと有酸素運動を選びました。あっという間に汗がジンワリ、背中がスッキリした！という声も。健康教室でだけでなく、家でもぜひ続けていきましょう！

http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/movie/chiebukuro/enjoy/index.html

ベランダでは、早速小さなトマトが出来ていて、みんな大はしゃぎでした🍅