今日の健康教室はSSTでした。
『元気な自分、いい感じの自分って？』をテーマに、調子の良いときの自分の姿やこれからなりたい自分のイメージを具体的に言葉にして書き出してみました。ホワイトボードに貼りきれないくらいのたくさんの元気のイメージが集まりました。皆さんが少しでも元気な自分でいられるように、今後のプログラムでも色々と取り上げていこうと思います。