月別アーカイブ: 2016年6月

今日の健康教室は、おうちでできる簡単体操でした。まずは健康であるために大切な4つのポイント（栄養、睡眠・休養、運動、服薬）を皆で確認。運動の必要性を理解したうえで、健康教室で毎回している、ラジオ体操を図解を見ながら正し …

今日の健康教室はENJOY!チャレンジクッキング。手包み餃子とわかめ入り卵スープを作りました。今回もカット野菜を活用し、みじん切りも楽々です。包むの難しそう〜という声も聞こえていましたが、初めての人も、久しぶりの人もとて …

今日SSTでは、メンバーがかつて職場で実際に経験したエピソードから、人と比較されたり注意を受けて落ち込んだ時に、どのように対処したり立ち直ればいいだろう？ということをみんなで考えました。「人は人」「他の人と …

6月最初の健康教室では、防災について学びました。8年前の浅野川水害で実際に避難を経験したメンバーから、生々しい体験談を聞かせてもらい、より現実的な防災意識を持つことが出来ました。突然被災して避難する際に、何を持っていたら …