月別アーカイブ: 2017年4月
健康教室 簡単ヘルシークッキング
今日の健康教室は簡単ヘルシークッキングでした。沢山の野菜を使った、具沢山パスタと野菜スープを作りました。 キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、ウインナー、ベーコン、しめじなど、お家の冷蔵庫の中にありそうな野菜をま …
健康教室 ボッチャ
今日の健康教室ではボッチャを楽しみました。初めての人もいたのでまずはルールの確認から。すっかり慣れたメンバーたちがリードしていたり、審判や得点係を買ってでてくれて頼もしい限りです。 大勢の参加があったので4チームに分かれ …
健康教室 SST 自分の思い、診察室で話せていますか？
今日の健康教室はSSTでした。日頃、診察室で自分の思いをきちんと先生に伝えられていますか？なかなか難しいなぁ、という声が多かったので、診察で自分の思いを伝えるシート作りにみんなで取り組んでみました。 睡眠、薬、体と精神的 …
