月別アーカイブ: 2016年4月

2016年4月22日健康教室

今日の健康教室は、ヘルシー簡単クッキング〜炊き込みご飯と具だくさん味噌汁〜でした。炊き込みご飯の素に、しめじ、にんじん、きざみ揚げ、さつまいもを入れ、炊くだけで、具だくさんの炊き込みご飯の出来上がりです。具だくさん味 …

2016年4月15日健康教室

今日は「スポーツ」の日でした。まずは、最近人気のボッチャから。コツをつかんだ方が多く、どれも白熱した試合となりました❗️大量得点もありましたよ。休憩後からは、卓球を楽しむ人、音楽鑑賞をする人、折り紙をする人など、各 …

2016年4月9日健康教室

今週の健康教室初めての野外プログラムとして、みんなでお花見に出かけました。診療所から5分くらい歩くと犀川緑地に出ます。満開を少し過ぎ、前日の春の嵐で桜の絨毯が敷き詰められていました。桜吹雪の中をワイワイおしゃべりしな …

2016年4月1日健康教室

今日の健康教室はSSTでした。『元気な自分、いい感じの自分って？』をテーマに、調子の良いときの自分の姿やこれからなりたい自分のイメージを具体的に言葉にして書き出してみました。ホワイトボードに貼りきれないくらいのたくさん …